Avec les années, parfois, la pensée de cuisiner nous emballe moins et les idées nous manquent. Pourtant, il existe des petits trucs pour bien s’alimenter sans prendre des heures à cuisiner, et ce, même lorsque l’on est seul.
De plus, il faut surtout continuer de bouger afin de conserver la forme, de prévenir ou d’atténuer certaines douleurs et d’entretenir la force musculaire nécessaire aux petites tâches quotidiennes.
Vous désirez rester actif et manger sainement? Prenez le temps de lire les articles qui suivent. Ils vous aideront à conserver un corps aussi jeune que votre esprit!
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Mettez le Québec dans votre assiette
Tout en mangeant sainement, encouragez le savoir faire des gens d’ici en achetant des aliments québécois. Pour en savoir plus, visitez le site Mettez le Québec dans votre assiette 
du ministère de l’Agriculture, des Pêcheries et de l’Alimentation.
Bouger et bien manger pour améliorer sa santé
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Le réseau Viactive
Joignez-vous à des centaines d’aînés actifs au Québec! Pour connaître les activités offertes dans votre région, communiquez avec un conseiller Kino-Québec !
Salubrité de la cuisine et conservation des aliments
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https://www.saineshabitudesdevie.gouv.qc.ca/index.php?zone-aines